Este trimestre estamos trabajando "El monstruo de colores", un cuento muy útil para ayudar a los peques a que sepan reconocer y acepten sus propias emociones, algo muy relacionado con el mindfulness.
El mindfulness consiste básicamente en prestar atención a pensamientos, emociones y sensaciones corporales en un momento dado.
Hoy hemos empezado a ponerlo en práctica haciendo el ejercicio de la rana y, para ser el primer día, no lo han hecho nada mal.
primer día de mindfulness en clase: "Tranquilos y atentos como una rana"
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